網紅的藏寶箱換好運動服
我們一起伸展吧👇
https://youtu.be/uBkhTsnuGAI
疫情發佈3級現在，已經快2週了，
幾乎都在家裡訓練、辦公，
看著很多人生活作息變亂，
每天新聞報導、網路資訊，
讓人陷入憂鬱與不安的心情，
我們能做的，就是用正向的想法，
來改變我們的生活態度
因為都和家人住在一起，
上週我看到爸爸、媽媽除了整理家務，
下午有時常常看著窗外，很想出門的樣子，
突然有了一個想法！！
不如，帶著爸爸媽媽一起運動吧！
沒有強度，從最簡單的伸展開始！
快揪家人換好運動服，
持續13分鐘，
和我們一起伸展吧！👇
https://youtu.be/uBkhTsnuGAI
#每週3次
#每次13分鐘
#全家一起運動
#我爸爸是最低標準，可別輸給我爸爸啦🤣
#大家乖一點繼續做好防疫啦
都已經快過2週惹🥲
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